マインドフルネス

忙しいときほど、本来の目的を見失いがちになることを実感する今日この頃。

やはり振り返って内省する時間を無理矢理にでも設けることが大事だなあ。と思う。

仕事においても日常においても焦って何かに取り組んでいるときには、何かを見落として手戻りが発生しがちである。

自分にとって本当に大切な物事を見失わない・大切な人を、蔑ろにしないためにも1日に15から30分は内省の時間を確保しましょう。