老化防止方法の学びを漫才で語る
どうも！シンズイです。
「人間て何で老化するんだろう？」「どうすれば老化を防止できるんだろう？」ってふと疑問に思って、いろいろ調べて勉強しました！
ということで、今回は、「老化とは何か」、「老化を防止するためにはどうすればいいのか」についての学びを漫才にしました。
どうぞご覧ください！
老化は活性酸素により細胞の酸化が原因なんですね。
「この食品は抗酸化作用があって良い」みたいな話だけよく聞いたことがありますが、そういうことだったんですね。
簡単にまとめると、老化を防止するには、紫外線を予防して、健康的な食生活と良質な睡眠を心がけるのが良いって感じですかね。
今回参考にした文献は本記事にいろいろ載せてあるので、興味のある方は是非ご参考いただければと思います。
漫才で紹介した以外にも抗酸化方法が色々載ってるサイトもあります。
ご覧くださりありがとうございました！
【参考文献】
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