PMSと主観、客観を考える

わたしのこと子宮内膜が剥がれ落ちるのが月経
月経前の10ー3日間起きる体調不良がPMS
(Premenstral Syndrome)

私の場合辛さレベル1-5で
●胸、下腹部の張り(1)
●強い昼間の眠気とだるさ(4)
●ニキビ(2)

辛いのは眠気だから怠けだ！と思いがちだった。
そうじゃないかも、って思ったら自分を甘やかせるようになった。

PMSのしくみプロゲステロンは排卵後にたくさん出さ