マインドフルネス1行日記

相変わらずマインドフルネスはできない。
基本的に寝てしまう。
寝ないように座ってやったら腰を悪くするしどうも力んでしまう。

どう瞑想すればいいのだろうか迷走ではないか
いつまでこれは続くのか

格闘技
BrakingDown
サッカー
キングス・リーグ
何となく自分にもできそうな、やりたくなってしまうのである。
キングスリーグのやり方で
バスケ、バレー、サッカー、野球をそれぞれやりたい。
これほどの雑念があるだろうか？

他に自分に何が出来るだろうか？SNSでも、YouTubeでも
地理Newsでも鳥類、哺乳類、古代生物(エラスモテリウムなど大型哺乳類、ディアトリマなど巨鳥類、
レヴィアタン・メルビレイの生態等)
これらができただろう人生だったが、運が悪すぎた。ほんの一つの失敗が成功を失わせた。

これ以上書くと恨み言は底尽きないだろう。少しでも和らげ、症状が良くなる事を期待する。

決して高望みはしない。
自分なりの幸せの為に今できる事をするだけだろう。

何が出来るか
何の言葉を残せるか
眠たいだけの毎日で何か出来るか

わたしたちは、どう生きるか