心に余裕がほしいときなにをしたらよいのかな

家事削減して、時間ができたら携帯を見てしまう。 携帯みたあとリフレッシュできてるわけでもなく、削減したとしても無くなったわけじゃない家事に気づいてうんざりしてしまう。 うまいこと時間使っていきたいけど、なかなか難しいなぁ 寝たらよいのかな 夜はぐっすり寝て、また明日考えよ。