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【強迫性障害】闘い
強迫性障害のわたしの症状は、確認行為です。あやふやなことは、納得するまで確かめないといけないと脳が思っています。
行動として確認を行いまくっていた時期もありましたが、今は主に頭の中で、繰り返し考え直すことをしてしまいます。
考えれば考えるほど、どんどん分からなくなるのを知っているのに、脳内に住む強迫が納得するまで考えないと許してくれなくて、強迫の命令に従ってしまいます。
考えたって分からなくなるだけだから考えない VS 納得するまで考えろ のせめぎ合いです。考えないほうが良いに決まってる、いや、とことん考えて確かめなければ最悪の事態が起こるかも、、、うぅ〜ん。
このせめぎ合い、闘いに勝たないと良くならないのだろうな。この部分で考えることを諦められるかどうかだよな。と、改めて思う今日この頃です。
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