心書 vol.204「心の声に従う」

盆と年末に行うひとり恒例儀式、印鑑清掃を本日行い、仕事納めとさせて頂きます。

正月休み、GW、盆休みなど長期の休みには、己の心の声を聞く時間を設けることをお勧めする。

出来れば瞑想を心掛ければ尚良い。難しく考えなくても良い。浴槽で目を閉じて背筋を伸ばし、己の心の在処を見つめるのだ。

「喜」「怒」「哀」「楽」「畏」「恩」「仇」「焦」八情の在処を見つめ、それが何処から来ているのか奥を観る。

私の場合、最後はその八情がまるく穏やかな円になれば終了としています。

己の心が喜ぶ通り生きる。その切っ掛けを作るには、年末年始の休みは最適だ。

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