【メンタルヘルス】
モチベーションの後に行動が生まれるのではなく、少しの行動の後にモチベーションが後から生まれる。
０⇒１　が一番大変。
だから、最初の行動のハードルを極限まで下げよう。
詳しくは以下の記事で！！

https://note.com/shinrishi_okuken/n/n0fedf52c4eb8