5月の筋トレ「上腕二頭筋」月末報告

皆さんこんばんは。

プチ筋トレでプチ不調をゆるっと改善していく月替わりシリーズ、今月は上腕二頭筋でした。

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朝トレも、ちょこちょこ

本編のトレーニングが大変なので、朝のうちに軽いトレーニングだけでもしておこう、と何日かはトライしていました。

月の後半からは床に手を付ける位置を変える時に楽々と手を動かせるくらい筋力に余裕ができました。

と言うと伝わりづらい表現で