4月の筋トレ「上腕二頭筋」月末報告

皆さんこんばんは。

プチ筋トレでプチ不調をゆるっと改善していく月替わりシリーズ、今月は上腕二頭筋でした。

非常に暗い中間報告記事

カレンダー

月後半パーフェクト達成の理由

立ちトレとは言え、腰から下は踏ん張っているだけなので、朝起きてすぐにやってみようと思い立ち、実践したら継続できました。

今月前半に抱えていた不調はまだ経過観察状態ですが、ようやく病院に行ったらお医者さんが優しい方で、