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Shin-R
2024年1月15日 23:58
こんばんは。プチ筋トレでプチ不調をゆるっと改善していく月替わりシリーズ、今月は上腕二頭筋です。月初めの記事カレンダー肌寒い季節ですねなかなか毎日思うようには継続できていません。年始はランニングも始めてみたいと思っていたはずでしたが、ウェアも揃っておらず(クローゼットの奥にはあるはず)寒さで色々なことが停滞している感じがあります。用事がない日も毎日必ず外に出て歩くこと、そ