サウナのありがたさ

サウナは私にとって、最高のリラクゼーションの場であり、
多少大げさに言ってしまえば、心身の疲れを癒す聖地…
特に現代の忙しい生活の中では欠かせないものになっていると思う。
ただ逆にそんなサウナが生活に溶け込んでくると
その存在がどれほど重要か、意識することが少なくなって…
#灯台下暗し ？

個人的にはもう完全にサウナは生活の一部。
行けば確かに気持ちよく、疲れを癒してくれるのは確かだけれど
行って当たり前、入って当たり前、ととのって当たり前…な感じ。
だからサウナに行けない日が続くと、初めてその影響がじわじわ…
ストレスへの感覚、頭の働くスピード、睡眠の質…そして何より心の平穏にも。
サウナに通う、通えることの重要性にそこで、はたと気づく。
#依存の疑いも …

とはいえ、忙しくてどうしても行けない時期もあるわけでして…
行けなければサウナはただの箱、いやただの熱い箱？でしかない。
全てを解決する魔法のような存在でもなんでもない…
特に2023年は行ける時期、行けない時期がわりとはっきりしてたこともあって
サウナへ行けるありがたさを実感した年だったと思う。
#振り返りをば

そして2024年に入ってはや一か月。
日々いいペースでサウナに通えている今日この頃。
それはサウナのありがたみを忘れてしまう時期ということ…でもあるけれど
今年の私は、去年とは一味違う、
少なくともサウナ様様で癒していただいているという意識が…
#サウナ教信者