何もかも忘れて

自分にとって、サウナは欠かせない存在。
というのは毎度毎度語っておりますが、
欠かせない理由の一つは頭が整理される感覚があるから。
整理といっても必要な情報が残り、
どうでもいい情報が忘れ去られるという最適化に近い感覚。
#日々最適化

情報過多の現代において、仕事でもプライベートでも
入ってくる情報は一昔前に比べかなり増えているらしい。
確かに、空いている時間ですらもスマホをいじりながら
必要、不要に関わらず、情報が頭の中を流れていく。
サウナはそんなゴチャゴチャした頭をスッキリさせてくれる。
#すぐゴチャゴチャしちゃう

サウナ室で熱さに集中することでまず忘れ、
水風呂で冷たさに集中することでさらに忘れ、
休憩でととのいイスでリラックスしてほぼほぼ忘れる。
サウナ中は、日頃の雑多を忘れる時間しかないまである。
そして終わってみれば頭が軽くなっている…
#あくまで感覚ですが …

サウナは日頃のあれやこれやを忘れる空間。
元々おおざっぱな人間ではありますが、
サウナに行き始めてさらに細かいことを気にしなくなった。
逆にすっかり忘れることも多少出てきてはいるけれど
それは歳のせいということで…
#都合のいい時ばかり