サウナでデジタルデトックス

つい最近、とある言葉を知った…それは「デジタルデトックス」。
いわゆるスマホとかパソコン等のデジタル機器に触れるのを控えることで
ストレスや疲労を軽減し、現実や自然に目を向ける機会を増やすこと。
そしてそれにまさにうってつけなのが、ご存知われらがサウナ。
サウナでデジタルデトックス…おすすめ。
#サウナおすすめシリーズ ？

デジタルデトックスを行うためには前述の通り、
とにかくスマホなどを操作できなくすることが大切。
高温＆多湿なサウナはデバイスが壊れる危険性があり、
マナー的にも持ち込みはNGなので、強制的に触れられない。
否応がなしにデジタルデトックスになってしまうわけです…
#しているつもりもなく

普段は気づけばスマホをいじってしまっている私…
ただサウナの時間を日々持っていることで
スマホ時間を自然かつ強制的になくすことができている。
そのうえサ活でととのいリラックス…でストレス、疲労も解消へ。
デジタルデトックスと普通のデトックスの合わせ技一本…そんな感じ。
#サウナはデトックスにはならないらしいけど …

サウナがおすすめな理由がまた一つ、ここに。
そういうところからも、今のブームに起きているのかもだけど。
また、これから先もさらにデジタルと切っても切り離せない未来がくる？
そう思うとサウナが重要な役割を果たす時代が来るのかもしれない…
そんな妄想にひたりつつ、パソコンに向かっております。
#またサウナに行かなきゃ …