捗ってます

最近、サウナ後の食事、いわゆるサ飯が捗ってしょうがない…
以前からサウナ後の空腹感は大いに感じつつも、
食べたら食べるだけ身につく体質が故、できる限り抑えてきた。
だが、先日の旅での開放感もあり、もはや欲望に従って
食べてしまう習慣ができつつある、今日この頃。
#食欲抑えたい …

基本的にサウナに行く前は食事は摂らないので、お腹は減る。
摂ってからサウナに入ってしまうと、血流が良くなることで
消化器官へうまく血が回らず消化不良を起こしてしまうと聞いて。
また、サウナ後は頭がスッキリして、感覚も研ぎ澄まされるので
併せて食欲にも敏感に反応してしまう…当然食べてしまうよね…
#最高最悪のシチュエーション

ちょうどご飯どきだったりすると、サ活中からお腹ぐうぐう。
たまにはサ室でも鳴ってしまい、恥ずかしい気持ちになることも…。
逆に言えば、そこまで強い空腹だからこそ、サウナ後の食事が
いつも以上においしく感じられる…
そして、おいしく感じれば自然と量も増えてくる、もはや悪循環？
#好循環のようにも聞こえる

それが故にかなり食べ過ぎてしまっている、ここ最近。
食欲の秋だからかな…という言い訳にもならないことを考えつつ、
事実、体重も徐々にアップしつつあって、もはや待ったなし。
夏休みも終わってしまったので、まずはすぐにでも抑えていきたいと思う。
果たしてこの後どうなっていくのか…乞うご期待。
#他人にはどうでもいい話