姿勢制御を紐解く

ども♪しんごです！

今回は姿勢に関するコラムとですが…

姿勢に関する

メカニズム〜
床反力〜
支持基底面〜
理論は〜
エクササイズ〜

なんて小難しいことは一切語りません、一切は嘘です、ちょっとは混じると思います。おそらく笑

まずは僕の思う

姿勢とは？

淡々と書き殴っていこうかなと思います。

多くのセラピスト〜運動指導者にとって姿勢改善って必ず求められるものですが
姿勢改善の定義って何ですか？

根本改善、根本って何ですか？

そもそも根本を謳う姿勢改善そのものを懐疑的に捉える必要があると思います。

なぜなら…

・姿勢とは環境がデザインするものだから
・姿勢に影響する因子が多い
・そもそも姿勢の定義がむずい

根本を謳うことが簡単ですが、根本ってこういうことですよね…

・例えば猫背の原因がデスクワークにあるのなら…


心因性が原因で姿勢が崩れることも考えられます。シンプルに解剖学、バイオメカニクスの観点だけで姿勢を改善することは難しいでしょう。

→姿勢は筋肉だけで成立していないから

絶対的に運動指導者やセラピストがどれだけ日常にどれだけ落とし込めるかが大切になると個人的に考えます。