【読書記録】50代うつよけレッスン

「50代うつよけレッスン」を読みました。

最近体調が良くないとか自律神経が乱れているとか感じることが多くなってきたので、この本を読んでみた。

５０代ぐらいになると、いろいろ健康に対して気になることが多くなってくるんだよね。