メンタル改善方法2:自分より上か下かを心の中で言いまくる

こんにちは、ミスター振動数です。

以前以下記事でメンタル改善方法の一つとして言及したものです。

自分のメンタル改善（ここで言うメンタル改善とは生きやすくなることという意味とします。）としてやって効果があったものの一つとして「人を自分より上か下か心の中で言いまくる」というものです。

何でこういうことをやったかというと、私は基本人間関係を自分より上か下かで見て接していました。ただ、そうすると非常