ストレスが原因である適応障害とは

適応障害は、ある特定の状況や出来事が、その人にとってとてもつらく耐えがたく感じられることが原因となって、気分や行動面に症状が現れる精神疾患です。
例えば、憂うつな気分や不安感が強くなるため、涙もろくなったり、過剰に心配したり、神経が過敏になったりします。

原因となっているストレスが解消されると改善が期待できますが、
解消されない場合は悪化してうつ病に進行してしまう可能性もあります。

「ストレスは万病の元」と言われるように、早めにストレスに気づき、自身でリフレッシュしながら日頃からストレスを溜めないようにすることが大切です。リラックスできる時間を多く作りましょう。

しかし、ストレスがなかなか解消されないと感じている場合は、なるべく早めにストレス・うつ病専門クリニックへのご相談をお勧めしています。

品川駅の心療内科・精神科｜新宿ストレスクリニック