心と身体の正中軸
身体の正中軸とは体幹基底中心点（会陰：性器と肛門の中間）と頭頂中心点を結んだ仮想の線分です。
正中軸を垂直に立て、極力長く伸ばすのが制心訓練法の基本となります。
では、心の正中軸とは何でしょうか。
それは、全ての命（気と身体）を尊重するということです。
可能な限り遍く生命の幸せを願い、不幸を減らしていかねばなりません。
幸福と平安こそが心の正中軸であり、これを常に揺るぎないものとすることこそ、制心訓練法のシンプルな目的なのです。
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（武術気功健康教室｜大阪府四條畷市）
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