攻撃の練習について

制心術においては防御が主であり、攻撃は本来余り意識し過ぎるべきではない。

しかし以下の理由により、攻撃の訓練も欠かせない。

まず、防御力を高めるためには、本格的な（打撃系格闘技経験者の）攻撃をさばく練習を繰り返す必要がある。

そのため、防御側の練習台になるような、本格的打撃を修得しなければならない。

また、攻撃の練習をすることで攻撃側の心理心情、動き方や難しさが分かる。

これによりどのような防御、反撃、迎撃が有効なのかを推察できるようになる。

ちなみに防御だけでは空手師範クラスの攻撃（連撃）はさばききれないので迎撃（カウンター）の技術は必須となる。

練習における攻撃は実戦（ランダム、リアルスピード）に近づけていく必要があるが、安全性も両立しなければならない。

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（武術気功健康教室｜大阪府四條畷市）

武術気功：制心術（制心訓練法）