【心】メンタルがやられたときに

2023年8月30日 17:00

おはようございます、おっさんの道真です。
閲覧して頂き、誠にありがとうございます。

カレーライス🍛には冷たい牛乳🥛！
が抜群にあうと思っているおっさんです。

本日は「メンタルがやられたとき」
について伝えていきたいと思います。

メンタルがやられる前に、かならず
何かの前兆があり、吹き出ものが多く
出来るとかお腹をくだす回数が増えるとか

毎回、違う形で色々
身体の方に異変が出てきます。

その異変を無視して、
働いたりしているとメンタルを
やられることが多かった印象です。

ヘルペスとおできの違いが
いまだによくわかりません！

おっさんのつぶやき

独身の頃はメンタルを病んだ時に、
僕がよくやっていたのは１人で車で
出かけて、温泉につかりにいくです♨️

自分が好きな雰囲気の
場所に行き、癒されることです。

癒しでメンタルの回復をしていました💪

自立神経をＭＡＸで壊していた時に、
友人が偶然連れて行ってくれた場所があり、

それがこちらの場所です。

鳥取県岩美町の東に隣接する「新温泉町」です。

ここの雰囲気があまりにもよく、
メンタル治療に大きく役立ちました。

足湯をしながら温泉たまご🥚を食べてのんびり
過ごす僕のパワースポット的存在になりました。

息子が産まれた事と、コロチャンの流行も
あって中々遠出に外出することが出来ません。

僕なり自宅でストレス発散が
求められるようになりました。

自宅でのストレス発散は
結構、難易度が高くこれが良い
というものが中々見つかりませんでした。

ある時、

「これが究極の癒しだ」

を見つけたのです。

それは、息子に密着してくっつく事です。

「人の温もりが究極の癒し」
ではないかと思ったのです。

メンタルが病みそうになったら、息子に
くっついて癒しを分けて頂くようにしています。

息子からしたら、
鬱陶しいと思っているはずです。

鬱陶しい親父でゴメン🙇‍♂️

メンタルを病むと自律神経が
乱れ、ろくなこと起きません。

ストレスとは正しく付合っていきたく

ポジティブな発言が出来る
ように、日常の会話に意識して、
ポジティブ発言習慣を目指しています。

悪いことをどう受け止めるかは、本人
次第なので良いように受け止めれるよう
日々、成長していきたいと思っています。

ありがとうと感謝の言葉を
日々、伝えていきたいです。

「究極の癒しをありがとう。」
残り１～２年たったら
「お父さん臭い」と言われる未来が見えます。

一礼