消化吸収力が弱い人の健康へのアプローチ

　痩せ型で太れない/消化吸収力が弱い体質の成人が、どのようにして健康にアプローチしていけばいいのか、この1年の実体験から書いてみようと思います。(慢性疾患や不定愁訴を抱えておらず、比較的健康と言えるレベル)

【実践したこと】
①血液検査による栄養解析(6ヵ月間隔で2回)
②血糖値の変動測定(2週間)
➂自律神経を整える(約3-6ヵ月)
④消化吸収を整える(約3-6ヵ月)
⑤食べ物のアプローチ(継