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フリーランスのための習慣化

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朝のルーティンや読書の習慣、仕事の習慣など取り組んでいる「習慣化」について書いた記事です
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#習慣

最近の読書への向き合い方

相変わらず1日1冊、本を読んでいる。 もう3年続いたし、いつやめてもいいやって思いながら…

しんぱち。
7時間前
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まずはいちど、頭の中から出してみる

昨日、オンラインセミナーというものにゲストで呼ばれたので登壇してきた。 「タスクシュート…

しんぱち。
5か月前
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いまさらですが「習慣家」って何?のはなし

この間、ラジオに出た時に聞かれた質問。 「習慣家ってなんですか?」 素朴で当たり前の疑問…

しんぱち。
5か月前
78

とるにたらないような小さな習慣の話

なんでも習慣にしてしまうというか… 勝手に習慣になってしまうんですよね。 たぶん「習慣家…

しんぱち。
5か月前
79

会う前に好きになっておく!という攻略法

わたしは基本的に初めての人と会うのが苦手だ。 かなりの人見知り。 そうは見られてないみた…

しんぱち。
6か月前
74

スイッチは切ったままの方がいい

昨日気がついたこと。 「スイッチは切ったままの方がいい」 ってこと。 「やる気のスイッチ…

しんぱち。
8か月前
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昨日の答え合わせを朝にする習慣

最近始めた小さな習慣のアップデート。 「昨日の答え合わせ」を朝にする習慣を始めた。 1日の始まりに、昨日の答え合わせと、今日のお題を書くことにした。 ちょっと前に最近の朝のルーティーンを書いた。 小さすぎることなんで、ここには書かなかったんだけど、ひと月前から何となく始めたのが、「昨日の答え合わせ」の習慣。 空の写真撮ったり瞑想したり朝イチのルーティンを終わらせてデスクに座ったら、一番最初にこれをするようになった。 メモ帳を開いて、今日のうちにやっておきたいことを箇条

「ぼんやりした目標」を「小さな行動」に変える

やっぱり具体的に「何をどうするか」を決めないとダメなんだな…。 今年のはじめに立てていた…

しんぱち。
10か月前
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「小さな習慣」を無理なく続けるシンプルな発想

「小さな習慣」を継続させるにはコツがある。 例えば「会議で毎月いくつか企画を出す」こうい…

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「休むなら明日!」で今日を乗り切る

4月になって、少しだけ習慣を変えてみたりしている。 手書きの日記をやめようかなと思ってい…

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凡人が超人に近づくたった一つの方法

地球の裏側まで走ってきてください。 そう言われたら? 海の上は走れないので、本当に走って…

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3ヶ月に一回小さく振り返る

もう3月も終わりか!? あっという間だったかと言えば、毎日が濃すぎたせいもあって、早かっ…

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心を失う前に〜積極的現実逃避のすすめ

先に結論を書いておきます。 1秒も無駄にできないほど忙しい時こそ、 積極的に2時間無駄にし…

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【短縮版】100冊の本で見つけた小さな100の習慣

この2年間で習慣について触れている本を100冊ほど読んだ。 その中で「あ、これいいな」と思ってマネしてみた習慣や「これやってる」という小さな習慣や、これは心がけおこうと思ったちょっとした考え方を100個集めてみた。 自分が実践している習慣に変換しているものもあるので、全てがその本の内容通りではない。 本当に全部やれてるか?と言われたらよくわからないけど、少なくとも心がけようと思っていることではある。 自分用に書いたものだけど、何かの参考になればと思う。 ※このnoteは下記