失敗なんて100回くらい普通【ダイエット向け】

こんなテーマだと、「そんなに失敗するならダイエットしたくない」とか「いやいや、失敗しない方法でダイエットはできる」とか色々意見があるだろう。

が、ダイエットするなら失敗は100回くらい普通。
というのも、失敗しないと「これは良くない」という気づきが手に入らない。失敗はマジで悪いことではない。

■失敗せずにダイエットは無理ゲー

ダイエット経験者は、こんな体験をしたことはないだろうか。

☑間食にポテチ食べた
☑会食でお酒飲み過ぎた
☑筋トレがメンドくて1日サボった
など

言えば、これらって失敗体験ですからね。
そう考えたらダイエット中の失敗体験って、わりと多いと思いませんか？

■失敗を改善に変えれば「成果」がでる

始めに「失敗は悪いことではない」と言ったが、ただ失敗すればいいもんではない。
失敗したことの改善点に気付き、行動に移すことが大切。

ダイエットで成果を出せる人は、この「失敗→改善→行動」の仕方が上手い。
こう考えたら「失敗＝悪いこと」って固定概念は消えてきますよね。

当然ながら3回も4回も同じミスをするのは、かなり時間の無駄なので、意識を変えていく必要があり。

■結論:ダイエットに失敗は普通

というわけで、失敗ありきでダイエットに挑戦していこう。
最近だと「簡単に痩せる方法」とか「絶対に失敗しないダイエット法」とかが流行りつつあるが、これらは一旦スルーでOK。

ちなみに以前、「誰でも簡単に瘦せる方法なんて、ほとんど幻想です【痩せた人ほど簡単に瘦せてない】」で簡単に痩せる方法は幻想ということを書いてます。合わせてご覧ください<(_ _)>

自分の課題をみつけつつ、どんどん挑戦していきましょう。
応援していますよ！！