管理食レシピ集【夏／秋】

頭の回転が良くなって
食べた後に眠くならなくて
チャージ力もあるのに、ダイエットも出来ちゃう
冴えた自分を作れるレシピ集。

夏野菜と秋の食材をたっぷり編！！
旬な食材って、安いのに栄養価が高くて美味しいから最高だよね。

【一軍とは】
食材、調味料、ともに非の打ち所がない完璧な管理食のこと。
なおかつ、調理法が簡単で、誰が作っても失敗の可能性がない手順しかないレシピ。

【二軍】
食材的には完璧