休職日記（31日目）

2020年10月31日（土）

5:15起床。昨夜は嫌な夢を見て、夜中に何度も目が覚めてしまった。内容はあまり覚えていないけど、すごく落ち込む夢だった感じがする。あまり気にせず、朝起きてウォーキングできたから良しとしよう。

午前中は次男と歯医者に行った。幼稚園の歯科検診で虫歯の疑いがあったけど、削って治療するほどではないとのこと。フッ素を塗ってもらって、１ヶ月様子を見ることに。11月は歯磨き強化月間にしよう。

午後は特に何もしなかった。プラレール作ったり、長男のダンスを見たり、本を読んだり、などなど。去年はハロウィンに出掛けていたのに今年は何もしていないのを考えると、一年前の常識とか当たり前も無常なんだなぁと実感する。

ここ数日は少し前向きに物事を捉えられるようになってきた気がする。楽しかったり、悲しかったり、怒ったりの感情を表現できるようになってきた。波があるので揺り戻しもあると思うけど、焦らず少しずつやりたいと思えることを増やしていければと思う。

今日も遅くならないうちに寝ます。