〜このままだとあなたの姿勢は変わりません〜猫背改善はじめの一歩

これを変えない限り 一生あなたの姿勢は変わりません。 こんにちは、しみーです。 今回は 『姿勢を変える一歩の作り方』 についてお話しします。 『猫背が治らない！』 『姿勢を改善したいのに・・・』 『気づいたらまた楽な姿勢を取っている。』 ストレス、緊張、無理な体勢・・・ 積み重なった身体への負担で 今日も変わらず、 あなたの姿勢を丸くしていませんか？ 最初の頃はまだ、 1つ1つの小さな違和感。 だけどあなたが 痛みや疲れとして感じるの

〜長年クセ付いた猫背から脱出〜足元から整える姿勢改善術

【はじめに・・・】 こんにちは、しみーです🐾 この度は有料noteをご購入いただき ありがとうございます✨ このnoteを手に取ってくださった あなたは悩んでいるはず・・・ ✅ 朝起きても疲れが取れていない。 ✅ 長時間のデスクワークに 　 首や肩、腰が耐え切れない。 ✅ 鏡に映る自分の姿勢の悪さに 　 吐き気がする。 ✅ 姿勢の悪い自分が周りに 　 どう思われているか気にしてしまう。 ✅ おしゃれをしたいけど 　 ヒールや服によって猫背が際立つ。 あなたは

越えられなかった壁、あがり症を抜け出す"思考変換"