しみちゃんのダイエット日記
6/28の体重:74.7kg
完全に1日書くの忘れていました^^;
やってしまいました。今後は忘れないよに気をつけます。
今日は、結構運動したんですけど、体重はあまり変わってなかったです。ちょっと残念。
運動メニュー
・プランク40秒(2セット)
・腕立ての姿勢にして足を交互に入れ替えるやつ10回
・スクワット10回(2セット)
・意味なく足踏み(隙間時間に数回)
・愛犬たちとの散歩(朝夜)
運動はしたなと思ったんですけで、夜焼肉だったのがいけなかったかもしれないです。でも、肉は美味しかった(笑)