しみちゃんのダイエット日記　1日目

　今日からダイエット記録をしていきます。ダイエットしている方一緒に頑張りましょう！

　今日（6/3）の体重：74.3kg

　前日（6/2）の体重：75.3kg

　とりあえず、−1.0kg達成です。

　ただ、今日めちゃくちゃご飯とか食べました（笑）正直痩せてると思いませんでした・・・

　ちなみに今日食べた物一覧を載せておきます。

　○朝ごはん：うどんとうな丼の弁当+ソーセージパン+ランチパック（ハムサンド）

　○昼ごはん：カップ麺坦々うどん+ランチパック（焼きそばサンド）+クリームたっぷりコーヒーゼリー

　○間食：コーヒーソフトクリーム

　○夜ごはん：目玉焼きを乗せた食パン

　ただ、今日は食べすぎたと思ったので、無駄に動いてました（笑）

　1.部屋のゴミ片付けを口実に1階と2階を何回も行ったり来たりした。

　2.腕立て伏せ20回

　3.写真を撮ることを目的に散歩30分ほど

　4.親の車の洗車

　5.手を洗うときにその場で足踏みをする

　6.とりあえず、柔軟

　食べた分を消費する運動量ではないと思うのですが、前日より減っていたので良かったです。それでは、また明日。