しみちゃんのダイエット日記

6/17の体重：75.5kg

前日の体重：75.9kg

−0.4kgだった。太りつつけててやばい状況だったから、抜け出せて良かった。ただ、まだ油断は大敵。気を引き締めていくぞ！！

今日の運動

・愛犬との散歩2kmぐらい

・腕立て10回

・スクワット20回

今日は正直あんま運動してないです。とりあえず、今日も頑張るぞ💪