受診日記の中から①

こんにちは！
HSP専門カウンセラーの士載です。

今日は、私の受診日記をネタに
ブログを書きたいと想います。

世の中に「日記療法」と呼ばれるモノは
ありますが、私と私の主治医の先生の
間でやっている日記療法は、それよりも
かなりの「進化形」です。

元々、クライエント仲間の、
「お薬手帳に『言いたいコト』を
メモ書きしておくとイイよ」との言葉から
私が、進化させたモノが、
私と私の主治医の先生の間でやっているモノです。

私は、難病の当事者でもあるし、
HSC/HSPでもあるので、
神経内科医兼心療内科医の
先生が主治医です。

その中で、
「血圧の値も書く」
「受診日から受診日の
ココロが大きく動いたコトも書く」
「薬がどれだけ余ったか、
薬がどれだけ足りなかったかの
処方箋的なコトも書く」という
日記療法の進化形を確立しました。

なので、私と主治医の先生の間では、
「五分診療」で成り立ちます。

N作のブログライターの
最もストレスフルな時期の
血圧の値は、記録できてはいなかった
ですが、T岡共創ビジネス研究所の
研究生の頃の血圧の測定値はありました。

(その時は、『左右差』も気にして
測っていました。)

今、血圧の薬の処方薬は変わりませんが、
正常値になっています。

さて、
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そして、HSPの方々で
「本を読んだだけでは、
ココロのモヤモヤが解消しない」
とか、
「心療内科医等の五分診療では、
ココロのモヤモヤが解消しない」と
いう方は居ないでしょうか？

そういうHSPの方々には、
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