雑記。ダイエット編04

ダイエット継続中。
キャベツダイエット。
一週間前に中華とお寿司を食べてしまい、2キロ太ってしまった。
また食生活を戻して、キャベツ、お好み焼きにしている。
すぐに2キロ痩せたが、一日立つと１キロ太って、そこからグラム単位での攻防戦が繰り広げられてる。
さて、この攻防戦に勝つにはサラダ作戦しかないのだろうか。

一日一食サラダしか食べない。
まぁ、カロリー法で考えれば痩せるのだが…
しかし食事した気にならない。
私は草食動物ではない！
声を大にしていいたい。

しかしまぁ。まだ停滞期には早いと思うので、一日の体重で一喜一憂せず、一週間、一ヶ月単位で物事を見ていかないといけないことはわかってる。
目標、一ヶ月４キロ減。
無茶な目標ではないはずだけど。
今のところ、
2キロマイナス→１キロプラス→500gマイナス→800gプラス
みたいな体重の動きをしてるので、このまま痩せてくれないかなぁとしみじみ体重計に乗ったときにしゅんとしている。

なにをすれば痩せるのかわからなくなっていている。
ただわかってるのは「米を食べると太る」ことだけだ（笑）

現状、初日からマイナス1.5kg