双極2型（気分障害）の脳内〜ある1日の様子〜53

寝起きから体温が高い感じがして起きられなかった。
熱を測ってみても平熱。
コロナではないようだ。

今日はぐったりした一日である。
睡眠時間が安定しない。
薬を変えようにも、強力な睡眠薬を飲んでるため、変えようがない。
さて、困った。
最近は寝る前に「ショウガ湯」を飲むようにしている。
安眠にいいようで。
実感はまだない。
体が温まるのは感じる。
でも飲んで数時間だけだが。
その時間内に寝てしまえばいいのはわかっている。
それでもそわそわしてしまったり、眠れない衝動が起きてしまったり。
なんとか平穏な生活がしたいだけなんだが。

引っ越しも検討しないといけないかもしれない。
どこに住むのだろう
ご近所トラブルのないところがいい。
あとは、東京に通勤できる範囲の場所がいいな。
そうすると何気に場所が限られてくる。
ふーむ。
こまったものだ。
考えるのことはいっぱいあるのだが、考えたくない。
思考停止したい。

そんなことを毎日考えてる時点でもう生きてることに破綻をきたしているのかもしれない。
すまない。先に逝ってしまうかもしれない。