雑記。ダイエット編17

昨日はチートデイときめて、ドーナツ3個、カツ丼。を食した。

今日体重を測ってみたら1キロマイナス。
これはいい傾向だろう。
今日からはまたお好み焼き生活だろう。

あとはスクワットを始めた。一日30回を目安にして。効果はあるだろうか？わからないが、続けてみるしかない。

ダイエット始めてからマイナス10キロ。