双極2型（気分障害）の脳内〜ある1日の様子〜13

今日は朝の9時半におきてしまった。
ねむれなくなった。
最近眠れない。睡眠時間が短い。
質も悪いので、余計に疲れる。
起きてすぐしんどい。

草刈りしたり、デジタルデータの整理をしたり、いらない書類をシュレッダーにかけたりしていたら、すぐに夜になってしまった。
途中、ODしてやり過ごす。
最近OD癖が復活してしまった。
辞めたいのだが、やらないと気が済まない。
起きられない。動けない。

どうしたらいいものか。

夕飯も作るのに失敗し、焦げた豆腐を食べた。

もうどうにでもなれ。

消えたい。

そんな気持ちでいっぱいになっている。