#41 感情は、すぐに脳をジャックする ｜佐渡島 庸平・石川 善樹
前回は初めて漫画を取り上げました。
今回は漫画つながりで、編集者の佐渡島庸平さんの著書です。
感情との付き合い方について、対談も交えながら考察されています。
感情をうまくコントロールするよりも、表層的な感情の先にある本質を理解し正しく認知するほうが有用であるといいます。
そのためには感情の種類を知り、その感情が生じる理由を問う必要があります。
つまり振り返りが重要なわけです。
振り返りの常套手段は書き出すことだと思いますが、佐渡島さんは自身が話たことで後で聞いて振り返るそうです。
振り返りを配信している人を初めて観測しました。
さて、医学教育の現場で振り返りの手法として用いられる、Significant Event Analysis(SEA)でも感情に焦点が当てられます。
これにより自分自身の価値観があぶり出されることが頻繁に起こるわけです。
はい、今回の本と同じ話でした。
ということで、すべての感情労働者にオススメの一冊でした。
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