【闘病記その後】運動は更年期に効くのか？

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あの時は色々やってましたな。

21年の初夏にがん検診で引っ掛かり、子宮頚部の円錐切除を行った際にごくごく初期の子宮頸がんが見つかりました。で、その後子宮と卵巣の全摘を行い、今に至っております。

3カ月検診を数回経て、今は半年に1回医療センターで検査を受けております。（これは術後5年間継続だそうで、あと3年続く予定です）

更年期障害と呼べる症状もいくつかありましたが、その症状と解決した手段をメモ代わりに載せときます。
あくまでも私の場合はという注釈付きではありますが、参考になるかもしれませんので良ければ取り入れてみてくださいね。