歯医者も一段落ついたタイミングで、
会社のセミナー動画「口腔内ケア」がアップされてた。
歯垢＝細菌で、細菌の口腔内に存在する割合は歯と歯茎が２５％。
それ以外は７５％なのだそう。
口腔内壁や舌などの細菌を取るにはしっかりしたうがいが必要で、タイミングは歯磨きしない時らしい。