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しげ姐さん的美容系記事まとめ

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アラフィフ女子のしげ姐さんが プロアマ問わず有識者に聞いた美容のコツや 自主的に試した美容ネタを集めてみました。
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#日記

夏場の入浴法の正解が知りたい

最近急に暑くなり、更年期のせいもあってかバテ気味の私です。 良くない状態とは思うのですが…

ゲーム感覚で痩せよう!カロミル(無料アプリ)のススメ

カロミルというアプリを入れている。課金はあるが無料アプリである。(普通に使う分には無料で…

抹茶ダイエットやってみた

去年実家に帰ったときに、妹と母親がやっているという抹茶ダイエットをすすめられた。 個人的…

トレーニング続いてます

お試しパーソナルトレーニングから数えると5回目のトレーニングに昨日行ってきた。 最初は続く…

肌荒れは血流から

先日肌荒れを久々に起こしたのだが、行きつけのエステティシャンの方から、原因は「血流の悪さ…

腕を上げたんだぜって話

トレーニングに行っているという記事を書いたと思うが、 なんとか7回目と続いている。 (週に…

47才からの肉体改造計画

子宮摘出後に手足がしびれるようになったため、トレーニングジムに通っている話を書いたと思う。 16歳年下の友人男子に紹介していただいたジムなのだが、 そこのトレーナーさん(一人でされている)も私より一回り位年下である。 若い現役のプロ選手から、パラ競技の選手、お年寄りから私のような素人女子までいろんな顧客がいるらしい。 私は身体さえ使えるようになったらすぐにでも筋トレに移行したいと思っているが(今は自重ストレッチとバランスや体幹を鍛えている) そこは段階があるらしく、今のコ

私が顔面に150万円課金した話。

いきなりショッキングなタイトルだが、 整形した過去がある、という訳ではない。 じゃあ何に15…

ベンチプレス初体験!!

47歳にして初めて本格的なパーソナルトレーニングを受けようと思い 若い友人に紹介してもらっ…

47歳運動音痴女子が筋トレはじめました!

寅年年女(今年48歳)のSHIGE姐さんです。 今の身長になってから(成長が止まってから)の…

40過ぎたらスタイルを持ちたい

40過ぎたら好きな服を着て、 流行からは離れた独自の自分を築いてきたい。 そんな事を20…

自己流だと効果は出にくいよって話

筋トレってyoutubeの動画を見たりしてやったりしていたことがあるんですが、実際にジム…

あなたのダイエットが続かない理由

ダイエットをしてはリバウンドして、またダイエットをしている御仁は多いのではないだろうか。…

風呂あがり、格闘す。

久々にガードルなるものを購入した。 メッシュ状で肋骨辺りから膝の上まで引き締めるタイプのものである。 アラフィフ女子なので、色々と思う事あり ぴしっとした自分の身体がどんな状態なのか見てみたかったという事もあって購入に至ったわけだが、一昨日の夜に長風呂をした後でそれを履くことにした。 九州はもう春真っ盛りで、何なら初夏の風も吹いてそうな気候である。 そんな中長風呂からのぴったりしたランジェリーは、まあまあ大変だろうなと薄っすら思っていた。 これでも昔数十万する補正下着を着用