腕を上げたんだぜって話

トレーニングに行っているという記事を書いたと思うが、
なんとか7回目と続いている。
（週に二回ペース位）
トレーニングと言ってもまだ大したレベルではなく、初心者・老人向けコースである。
軽くストレッチをした後でその場でウォーキング（腕を大きく振る）
そのあとバランスボールでバランスを取ったり跳ねたりしたあと、大殿筋を鍛える自重トレーニングをする。

トレーナーさんがつきっきりなのに、初回１０回まではワンコインという何ともお得な価格である。しかもいい人である。

私は去年の9月に子宮と卵巣を全摘した。
子宮頸がんだったのだが、3か月くらいまで出血していてそれが収まったとたんに手足がしびれるようになった。会社に通って仕事をするのが精一杯で、休みのうち一日は寝ている。また、片頭痛の発作からくる嘔吐もあった。
これはきっと術後の後遺症に違いない。と思った私。
その後肩甲骨から肩にかけて激痛が走るという事もあり（ちなみに私はかなり痛みに強い。帝王切開後も三日目で平気になったレベル）、筋トレしかない！と思った私は友人の通っているパーソナルトレーニングを紹介してもらった。

で、そこで体験後通っているわけだが、そこの先生がまあ欲が無い人で心配になるレベルである。私が産後に通っていた先生くらい欲が無い。
（その話はいつか書こうと思うが、本当に怪しい整体に通っていた。いい人なんだけど見た目が怪しすぎた）
トレーニングで得た利益は寄付してるし、そもそもトレーニングの料金自体がアホみたいに安い。
安いし通いやすいので予約は激戦だが、それはまあ仕方ないと思う。

そうそう肩甲骨の話であるが、右肩がおかしくてずっと下着すら付けにくい状態だったのだが、数回ほぐしてもらったら普通に腕が上がるようになった。
新婚の夫婦みたいに夫におブラ様を付けてもらわなくても良くなったのだ！

別に頼んでも良かったが、自分でやれるのとやれないのとでは生活の質が違う。

初心者コースを終えたらどうするか悩みどころではあるが、
筋トレするにしろ、ストレッチするにしろ通い続けることは決定事項である。