聞こえる言葉を受けとるかどうかは自分で決めていい

今日は3秒で書き終わる話です（笑）
…タイトル通り、以上。
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ふざけてるの？
いや、ほんとにそう思うのだけど、そう思わない人がめちゃくちゃ多くて「それ、どうして受けとっているの？」って何回も何回もおたずねしているのね。

たとえばこんな状況
①資格を取ろうと思って通信講座申し込んだんだ、というあなたに
「今さらそんなことしてどうするの？」
「うちの会社、そういうの全然評価されないよ」
「家のことは大丈夫？家族に負担じゃないの？」
「お金かかるよねえ。それより今はこっちのほうがコスパいいのに」
（え、そうなの？私おかしいの？どうしよう…間違えたかな）

②昼休み、お弁当を食べながら本を読んでいたあなたに
「紙の本？へえ…珍しいわ。私の周りにいないなあ」
「一緒にご飯食べようよ。一人じゃつまんないでしょ？」
（私はこの時間が好きなんだけど、変なの？寂しい人に見えるの？）

③休憩室で同僚数人とおしゃべり中に
「なんか仕事でむきになって頑張ってるヤツがいて、提案制度に一緒に応募しようとか言ってくんだけど、お前はやんないよな？」
「仕事はもっとサクッとコスパよくやっておきたいよねえ。」
「上司にやたら質問とかしにいったり、気に入られようとしてるのかなあ」
（提案制度、自分も興味あったんだけどな…違うのかな。仕事はもっとちゃんと覚えたいから要領よくはないけど上司に質問してるのって、取り入ってるみたいに思われる？）

事例がちょっと貧困すぎるけど（あとは適当に想像して笑）
他にも
・子育て方針（塾とか習いごととかおこづかいとか）
・再就職のタイミング
・転職するかどうか
・家を買う？買わない？
・投資やる？やらない？　　などなどなどなど

日々山のように、相談したわけじゃないのに、関係ないのに、なんだかんだと言ってくる人がいてざわざわするという人。
あるいは「自分に直接言われていない」ことでも、なんとなく「職場のふんいきが」「世の中が」「テレビが」「SNSが」自分にダメ出ししているような、自分のやり方と違うほうがいいよとアドバイスされてる、って思う場面がある、という人。

それによって、自分のことなのに、自分でしっかり考えて決めたことなのに動き出せなくなってしまう、いろんな人に自分の行動の許可を取ろうとしすぎて何もできない、自分の気持ちがわからなくなる、そんな風になってしまっている。

「それ聞こえてるだけで、受け取るべきとは決まってないから」
「スズメがうるさいなあ、って思ってていいから」

わたしがそう言うと
「でもそんなことして（人として）大丈夫ですか？」
「じゃあその場面、どうしたらいいんですか？」
そんな風に困ってしまうという人がいる。たくさんいる。

もし自分に面と向かって言われたとしても、それを受け取らないという自由はある。言われた言葉を全部「まじめに検討すべき」だと思わなくていいし、「正当な検証結果によってのみ、反論できる」とか思わなくていい。

目の前に飛んでくる言葉を全部自分が処理しなくてはいけないことだと判断している人がとても多いけど、飛んできたとしても受けとらないという選択をしていいんだよ。否定するわけではなく「そうなんだ…」ってそっと横に置くイメージでいていいから。

もちろん職場の上司からの直接の注意とか、お客様からのクレームとかは当然ちゃんと聞く（だからって全部鵜呑みにする必要があるかは別ね。まずまっすぐ聞くということ）。
あとはパートナーとか子どもとか、そういう大切な人の声は聞いておきたいけれども、それだって「全部あなたが受け止めるべきことかどうか」は切り分けてもいい（ここの境界線はとても重要）。

外側の言葉に振り回されがちな方はまず、あなたがどう思うか、そのことを決めたときどう考えてそうしたのか、それを大事にしてね。そのうえで上手くいかなかったとしても「何がだめだったのかな」って考えてまたやればいい。誰かの意見を聞くときも「この人に聞こう」と思う人にだけ、選んで相談したらいいよ。私的関係者幅広く相談して「決裁印を10個」も集めなくていいから（笑）。
そうやっていくほうが、自分が誰に助けを求めたらいいか、何を自分で決めたらいいか、何が出来て何が出来なくて、何をしたくて何がしたくないのか、よーくわかるようになって生きやすくなるって思うからね。
※で、よき相談相手としてわたしのことも、ちょっと検討してみてね笑


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