50代柔術 中医で体調維持してます

こんにちは。
しばたく@北京 柔術初心者です。

ここ2年程、中国医療のマッサージを1〜2週間に一回受けています。中医のマッサージは、筋肉や筋を、かなり強く押しほぐすので、良くない部位の施術をする時には、とても痛く、信頼する先生の治療しか受ける気がしないので、ずっと同じ先生にお願いしています。

柔術を始めた頃に比べると、かなり身体を痛めることは減った気がしますが、時に思わぬ場所を痛めるので、ずっと身体を見てもらえているのは安心感があります。

料金は日本円で30分 3,000円程度。
最近は中国の足ツボマッサージなども、だいぶ料金が高くなってしまったので、むしろ中医のマッサージが割安に感じます。

今日、マッサージを受け、右足の親指が痛く、足裏の筋をほぐしてもらい大分 良くなりました。あとは腰と首をほぐしてもらい、今日の夜も元気に柔術クラスに出ることが出来ました。

50代での柔術とマラソンへのチャレンジ。
身体のメンテナンスをしっかりやりながら、頑張っていきたいと思います。

中医で身体のメンテナンス、腰の疲労に加えて、ずっと右足の親指が痛かったのですが、足の裏筋を強めに押してもらい治りました❗️でも、痛かったです😂。足の親指を上に曲げて痛いのは、足裏筋の緊張が原因とのこと。毎日2分間、筋の痛い部分を押すのを2週間続けるように教えてもらいました😊。 pic.twitter.com/yzT6r7XCKx

— しばたく (@shibatakuma50) June 23, 2023