【前編】スポーツ・トレーニングニュートリション:栄養の基礎、正しい減量の（オンデマンド型講習動画）：動画時間約29分（充実の講義内容）

※後編とセットでご購入いただくと、バラで購入するより1000円割引となりますので、宜しければセットでの購入をご検討ください。

【動画説明】
「栄養の基礎」とはしていますが、本動画内容はアスレティックトレーナーとして選手に栄養教育・指導を行えるようになるための基礎知識になります。そのため、本内容の理解により、ご視聴いただいた皆様の患者様やクライアントへの説明にも有効にご活用できます。

また、「正しい減量の考え方」では栄養の基礎を踏まえた上で健康的な減量法の考え方と、減量に取り組む前の自身の食事状況の把握方法を紹介しています。
現代ネット社会に溢れているダイエット誤情報に惑わされることのない正しい理解で減量のアドバイスができるようになります。

【前編：スポーツ・トレーニングニュートリション：栄養の基礎・正しいダイエット（減量）の考え方内容項目】
▪️栄養の基礎・栄養素摂取量
　●三大栄養と五大栄養素
　●たんぱく質
　●脂質
　●炭水化物（糖質）
　●水分
▪️正しい減量法
　●摂取カロリーの把握
　●消費カロリー算出方法

ーーー以下動画視聴ーーー