あなたのスキマ、お埋めします。

あなたにとって『朝』とは•••？

朝を制することが出来れば
仕事、学校、休日 全てにおいて
あなたは無双状態になります。

なぜ朝に弱いのか？
ヒトの生理現象から考えてみましょう。

『交感神経』と『副交感神経』

ヒトが活動するうえで必要なのは交感神経です。
しかし、入眠中に優位になるのが、副交感神経です。

朝、目覚めた瞬間は副交感神経が優位な状態です。
交感神経を優位な状態に変える必要があります。

毎朝の習慣で『朝シャン』をしている。

これは、全身に水の刺激を与えて
無理やり交感神経に切り替える手段です。

しかし、推奨できません。
(特に持病や高齢の方の方には・・・)

なぜなら、メリットよりデメリット(リスク)の方が怖いからです。