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アーユルヴェーダ

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毎週日曜日21時30分～ インド哲学×瞑想会　インスタライブで配信中

#人間関係

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こんな時こそ、肉体に意識を向ける

ニュースを無意識的に見続けたり
思考を放っておくと、

不安や心配や焦りでいっぱいになりそうな
今日この頃ですね。

もちろん起る現実や出来事に対して
冷静に準備や対策をしていくことは大切ですが、

むやみに不安になったり、
妄想を膨らませて
心配や焦りを大きくして
悲観的になりすぎてしまうと

ヴァータ（風のエネルギー）が上にあがり
ますます思考が強くなっていきます。

そうなると、
「思考」に

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自立してこその人間関係

人間関係の悩みは一生つきまとうものですね。

家族や子どもやパートナー
仕事関係や友人関係など

人との関係では
ついつい
相手が自分の思いや期待に
どこまで応えてくれるか、

自分が相手の期待や希望に
どこまで応えられるか、にあると
思いこみがちになります。

けれどもそれをしている限りは
絶対に私たちの心は
満たされないことに気づきます。

人との関係とは
相手に自分の期待通りの
動きをしても

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