自分自身のリセット方法持ってる？
これとても大事✨
できれば、食べたりお酒を飲んだりすること以外にも、何か自分をリセットする方法を持った方がより彩りが出ていいなと思う。
自分の才能を見つけることにもなるかもしれないよ💡
〜私のリセット方法〜
すごく単純
✨料理に没頭する
✨サーフィンする
✨ブログを書いたり、写真を切り貼りして作品をPC💻で作る
✨写真を撮る
✨読書
✨コーディネートを考える
✨空をみる
まだ他にもあるかもしれない…
それが自己満足の世界でも、自分にOK🙆♀️って言えるのならいいんじゃないかな？って思う。
昔は、買い物でストレス発散してたなぁ…
物を手にして、一時的には満たされるんだけど、すぐにまた枯渇感が湧いてくる…
今振り返ると
30代は暗黒時代…
本当に何をしてたか思い出せない…
『なんか違う。なんか違う。』
って思いながらも、何が違うのか…
じっくり考えることもなかったし
仕事や子育てに追われて自分の時間もなかったし…
ただその場が過ぎていった…
仕事もやりたいことは、法律の枠を超えてしまうからできないことが多くて、悶々としてたなあ…
何のために行政の保健師になったのか？？
わからなくなってた🥲
法律の狭間にある人はいつも苦難にあう
それをどうすることもできず、もどかしかったな…
気分転換するのも下手
人に頼ることも下手
全部自分でやろうとしてた…
何でそこまでしてたのかな？？
認められたかったし、自分の存在意義を実感したかったんだね…
そんなん、気にすることではないのにね…
誰も私のことなんか気にしてないのに、人の目ばかり気になってた…
今だから、当時の自分に言えること…
『周りの人を信じて、頼ってごらんよ
ひとりじゃないから。
できないことがあっても恥ずかしくないよ。
失敗から学ぶことがたくさんあるんだから😌
また、どうすればいいか考えて、前を向いて進むだけなんだよ。しんどかったらしんどいって言っていいし、助けてって言えば、助けてくれるから。だから安心して。』
自己肯定感が低かったり
自分を愛せなかったり、許せなかったり
色んなことが積み重なって周りが見えなくて
随分周り道したけど、ようやく自分を好きになり始めた。
今周りにいる人達は、どんな人達？
みんなキラキラ✨してるでしょ？
そうやって刺激をもらってまた進んでいけばいいんだよ😌
みんなありがとう❤️
LOVE❤️ LOVE❤️ LOVE❤️
マリネにして食べたよ〜
一緒にサーフィン🏄♀️して来た
お天気良くて最高の1日だった
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