食事のバランス

暑い日が戻ってきました。雨が降ると気温が下がるので、過ごしやすくなりますが太陽が顔を出すと、一気に暑さを感じるようになります。今年は特に暑いみたいなので、一層注意して過ごしたいと思います。

最近食事がいい加減になってきている気がするので、バランスよくビタミンや食物繊維を意識した栄養のある食事を心がけたいと思います。ラーメンばかり食べているので、いつ腹痛になってもおかしくありません。自分の将来のためにも、しっかりとした食事をしていこうと思います。