『あなたを疲れから救う 休養学』

1.私から始めに

休養学。

正直私にはピンと来なかった。

「休むってなんだろう？」と疑問に思っていたため、少し興味が湧いた。

目から鱗だったので、自分なりに要約してみようと思う。

2.表紙

休み方は「学べる」

甘いもので自分にご褒美

疲れた時は寝るのが1番

疲れたらコーヒーを飲む

全部「×」です！

◆   ◆   ◆

この本はこんな人に効きます

【朝から疲れている】

【