SevenMeets の(目標)ゆるゆる持続可能な運動習慣の途中報告

◯昨日、久しぶりにボーリングをする
◯使ってない方の左手でダンベル
◯体重増加

やっだ~
筋肉のほうが重いって知ってるもんね~
これくらいでは筋肉付きにくいって知ってるもんね～

気持ちが💪💖😊